Сравнить продукты Моринга масличная и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+418%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+691.7%
Содержит
больше
Магний
+168.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+418%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+691.7%
Содержит
больше
Магний
+168.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Содержит
больше
Витамин A
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Содержит
больше
Витамин A
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+581.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+581.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.098
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.098
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.33g | 8.27g |
|
|
| Белки | 2.1g | 1.68g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.56g |
|
| Углеводы | 8.53g | 9.57g |
|
| Калорийность | 37kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 30mg | 168mg |
|
| Железо | 0.36mg | 2.85mg |
|
| Магний | 45mg | 121mg |
|
| Фосфор | 50mg | 42mg |
|
| Калий | 461mg | 89mg |
|
| Натрий | 42mg | 233mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 74IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 141mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 180µg |
|
| Витамин K | 66µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.076mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.082mg |
|
|
| Метионин | 0.025mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.072mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.247g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
20%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах