Сравнить продукты Моринга масличная и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+100.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Марганец
+191%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+100.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Марганец
+191%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+71%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+295%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7677%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.078
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+71%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+295%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7677%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.078
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 3.8g | ||
Белки | 2.1g | 0.72g | |
Жиры | 0.2g | 0.07g | |
Углеводы | 8.53g | 4.9g | |
Калорийность | 37kcal | 20kcal | |
Сахар | 2.08g | ||
Клетчатка | 3.2g | 1.1g | |
Кальций | 30mg | 15mg | |
Железо | 0.36mg | 0.57mg | |
Магний | 45mg | 9mg | |
Фосфор | 50mg | 30mg | |
Калий | 461mg | 230mg | |
Натрий | 42mg | 1mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.23mg | |
Медь | 0.084mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.089mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 74IU | 5755IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 288µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин C | 141mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.413mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 9µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.023mg | ||
Валин | 0.025mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах