Сравнить продукты Морковь и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Марганец
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Марганец
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+72534.8%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+277.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Содержит
больше
Витамин A
+72534.8%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+277.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1280.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+167.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+180%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1280.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+167.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+180%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 2.88g | ||
Белки | 0.93g | 0.98g | |
Жиры | 0.24g | 0.18g | |
Углеводы | 9.58g | 5.88g | |
Калорийность | 41kcal | 25kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | 1.54g | |
Сахар | 4.74g | 3.53g | |
Клетчатка | 2.8g | 3g | |
Кальций | 33mg | 9mg | |
Железо | 0.3mg | 0.23mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 35mg | 24mg | |
Калий | 320mg | 229mg | |
Натрий | 69mg | 2mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.16mg | |
Медь | 0.045mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.232mg | |
Селен | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 16706IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 1µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.3mg | |
Витамин C | 5.9mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 22µg | |
Витамин K | 13.2µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.037mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.045mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.064mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.043mg | |
Валин | 0.069mg | 0.053mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.023mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах