Сравнить продукты Морские водоросли и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Марганец
+394%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Марганец
+394%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин A
+4384.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин A
+4384.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+87.3%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Белки
+245.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+87.3%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Белки
+245.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.27g | 4.81g | ||
Белки | 1.68g | 5.81g | |
Жиры | 0.56g | 0.28g | |
Углеводы | 9.57g | 5.11g | |
Калорийность | 43kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.6g | 0.49g | |
Клетчатка | 1.3g | 0.3g | |
Кальций | 168mg | 70mg | |
Железо | 2.85mg | 1.8mg | |
Магний | 121mg | 2mg | |
Фосфор | 42mg | 58mg | |
Калий | 89mg | 356mg | |
Натрий | 233mg | 48mg | |
Цинк | 1.23mg | 1.05mg | |
Медь | 0.13mg | 0.264mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.988mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 116IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 260µg | |
Витамин E | 0.87mg | 1mg | |
Витамин C | 3mg | 39mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 0.642mg | 0.521mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.159mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | 146µg | |
Витамин K | 66µg | 4µg | |
Триптофан | 0.048mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.055mg | 0.232mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.083mg | 0.501mg | |
Лизин | 0.082mg | 0.222mg | |
Метионин | 0.025mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.273mg | |
Валин | 0.072mg | 0.402mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.14mg | |
Насыщенные жиры | 0.247g | 0.061g | |
0.004g | 0.08g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
67%
Итоговая оценка минералов
41%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах