Сравнить продукты Мортаделла и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+1406.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Одинаковое количество вещества Калий - 148
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+1406.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Одинаковое количество вещества Калий - 148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+64730.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+64730.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+156.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+189%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.9%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+189%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 6.38g | |
Жиры | 25.39g | 69.61g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 655kcal | |
Кальций | 18mg | 4mg | |
Железо | 1.4mg | 0.42mg | |
Магний | 11mg | 3mg | |
Фосфор | 97mg | 86mg | |
Калий | 163mg | 148mg | |
Натрий | 1246mg | 25mg | |
Цинк | 2.1mg | 0.84mg | |
Медь | 0.06mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.005mg | |
Селен | 22.6µg | 1.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.29mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.119mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.82µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.152mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.633mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 0.168mg | |
Лейцин | 1.213mg | 0.446mg | |
Лизин | 1.262mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.239mg | |
Валин | 0.735mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.072mg | |
Холестерин | 56mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 25.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах