Сравнить продукты Мука и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.691
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.691
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин B1
+437.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+437.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+1716.3%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+428.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+1716.3%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+428.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11590.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+907.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11590.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+907.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 31.84g | ||
Белки | 10.33g | 13.31g | |
Жиры | 0.98g | 17.8g | |
Углеводы | 76.31g | 31.84g | |
Калорийность | 364kcal | 333kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 15mg | 54mg | |
Железо | 4.64mg | 3.42mg | |
Магний | 22mg | 82mg | |
Фосфор | 108mg | 192mg | |
Калий | 107mg | 585mg | |
Натрий | 2mg | 294mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.5mg | |
Медь | 0.144mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.691mg | |
Селен | 33.9µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 93µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.127mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.281mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.71mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.228mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.707mg | |
Валин | 0.415mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 0.155g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)