Сравнить продукты Мускатный орех и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.2%
Содержит
больше
Железо
+1003%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Медь - 1.11
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.2%
Содержит
больше
Железо
+1003%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Медь - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+542.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+542.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Содержит
больше
Белки
+293.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Содержит
больше
Белки
+293.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.49g | 33.75g | ||
Белки | 5.84g | 23g | |
Жиры | 36.31g | 6.41g | |
Углеводы | 49.29g | 58.35g | |
Калорийность | 525kcal | 323kcal | |
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 20.8g | 24.6g | |
Кальций | 184mg | 176mg | |
Железо | 3.04mg | 33.53mg | |
Магний | 183mg | 191mg | |
Фосфор | 213mg | 296mg | |
Калий | 350mg | 770mg | |
Натрий | 16mg | 67mg | |
Цинк | 2.15mg | 2.5mg | |
Медь | 1.027mg | 1.11mg | |
Марганец | 2.9mg | 1.228mg | |
Селен | 1.6µg | 6.3µg | |
Витамин A | 102IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин C | 3mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.322mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.366mg | |
Витамин B3 | 1.299mg | 1.64mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 57µg | |
Триптофан | 0.391mg | ||
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | ||
Метионин | 0.338mg | ||
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 25.94g | 1.46g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах