Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Фосфор +15.9%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Содержит больше Железо +123.3%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +117.6%
Содержит больше Селен +140.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Фосфор +15.9%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Содержит больше Железо +123.3%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +117.6%
Содержит больше Селен +140.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +277.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +277.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +117.2%
Содержит больше Вода +14.5%
Содержит больше Жиры +629.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +66.7%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +117.2%
Содержит больше Вода +14.5%
Содержит больше Жиры +629.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +402.9%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +402.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Мясной рулет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мясной рулет Мнение
0g 2.1g Мясной рулет
Белки 33.02g 15.2g Мясо кролика
Жиры 3.51g 25.6g Мясной рулет
Углеводы 0g 2.1g Мясной рулет
Калорийность 173kcal 304kcal Мясной рулет
Кальций 18mg 8mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 10.83mg Мясной рулет
Магний 31mg 12mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 207mg Мясо кролика
Калий 343mg 226mg Мясо кролика
Натрий 45mg 1225mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 3.7mg Мясной рулет
Медь 0.176mg 0.383mg Мясной рулет
Марганец 0.2mg Мясной рулет
Селен 15.2µg 36.5µg Мясной рулет
Витамин A 0IU 17490IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 0µg 5252µg Мясной рулет
Витамин E 0.41mg Мясо кролика
Витамин C 0mg 3mg Мясной рулет
Витамин B1 0.02mg 0.212mg Мясной рулет
Витамин B2 0.07mg 2.227mg Мясной рулет
Витамин B3 6.4mg 11.768mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg Мясной рулет
Витамин B6 0.34mg 0.47mg Мясной рулет
Витамин B9, общий 8µg 104µg Мясной рулет
Витамин B12 6.51µg 24.55µg Мясной рулет
Витамин K 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.206mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 0.651mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 0.631mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 1.331mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 1.178mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.342mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.716mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 0.806mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.393mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 174mg Мясо кролика
Насыщенные жиры 1.05g 8.96g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.26g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.42g Мясной рулет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
443%
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
114%
Мясной рулет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.