Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Фахита

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +389.9%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +486.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +389.9%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +486.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1105.6%
Содержит больше Витамин K +650%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1105.6%
Содержит больше Витамин K +650%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +77.9%
Содержит больше Жиры +63.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +37.1%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше Белки +77.9%
Содержит больше Жиры +63.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Фахита
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Фахита Мнение
0g 2.23g Фахита
Белки 33.02g 18.56g Мясо кролика
Жиры 3.51g 5.73g Фахита
Углеводы 0g 2.23g Фахита
Калорийность 173kcal 135kcal Мясо кролика
Кальций 18mg 13mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 0.99mg Мясо кролика
Магний 31mg 22mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 277mg Фахита
Калий 343mg 284mg Мясо кролика
Натрий 45mg 799mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 1.37mg Мясо кролика
Медь 0.176mg 0.03mg Мясо кролика
Марганец 0.066mg Фахита
Селен 15.2µg 16.7µg Фахита
Витамин E 0.41mg 0.22mg Мясо кролика
Витамин B1 0.02mg 0.1mg Фахита
Витамин B2 0.07mg 0.213mg Фахита
Витамин B3 6.4mg 4.779mg Мясо кролика
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.34mg 0.387mg Фахита
Витамин B9, общий 8µg 4µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 0.54µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 0.2µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.2mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 0.452mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 0.813mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 1.56mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 1.857mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.552mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.763mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 0.847mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.68mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 88mg Фахита
Насыщенные жиры 1.05g 1.596g Мясо кролика
0g 0.007g Фахита
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.333g Фахита
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.089g Фахита
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
31%
Фахита
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
45%
Фахита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.