Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +98%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Фосфор +24.4%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Содержит больше Медь +128.6%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Селен +80.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +98%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Фосфор +24.4%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Содержит больше Медь +128.6%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Селен +80.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 325

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +310%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +114.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2 +172.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +310%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +114.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2 +172.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +32.2%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +1212.5%
Содержит больше Жиры +459.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +32.2%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +1212.5%
Содержит больше Жиры +459.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Шея (мясо) Мнение
Белки 33.02g 24.98g Мясо кролика
Жиры 3.51g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 173kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 18mg 16mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 2.45mg Мясо кролика
Магний 31mg 22mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 193mg Мясо кролика
Калий 343mg 325mg Мясо кролика
Натрий 45mg 71mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.176mg 0.077mg Мясо кролика
Марганец 0.012mg Шея (мясо)
Селен 15.2µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.41mg 0.1mg Мясо кролика
Витамин D 0IU 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0µg 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.02mg 0.066mg Шея (мясо)
Витамин B2 0.07mg 0.191mg Шея (мясо)
Витамин B3 6.4mg 4.663mg Мясо кролика
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.34mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 8µg 6µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 3.03µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.436mg 0.281mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 1.099mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 1.062mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 2.009mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 2.184mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.709mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.951mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 1.129mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.809mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Мясо кролика
Насыщенные жиры 1.05g 8.66g Мясо кролика
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.81g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.