Сравнить продукты Мясо утки и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+278.3%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+13%
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+278.3%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+13%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+56777.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+393.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+56777.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+393.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+252.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+252.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.05g | ||
Белки | 18.99g | 16.37g | |
Жиры | 28.35g | 25.39g | |
Углеводы | 0g | 3.05g | |
Калорийность | 337kcal | 311kcal | |
Кальций | 11mg | 18mg | |
Железо | 2.7mg | 1.4mg | |
Магний | 16mg | 11mg | |
Фосфор | 156mg | 97mg | |
Калий | 204mg | 163mg | |
Натрий | 59mg | 1246mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.1mg | |
Медь | 0.227mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.03mg | |
Селен | 20µg | 22.6µg | |
Витамин A | 210IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.22mg | |
Витамин D | 3IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 153mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.48µg | |
Витамин K | 5.1µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.213mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.598mg | |
Валин | 0.938mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.52mg | |
Холестерин | 84mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 9.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
2972%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах