Сравнить продукты Отбивные из свинины и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Железо
+917.2%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+1450%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Железо
+917.2%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+1450%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.4%
Содержит
больше
Витамин A
+90806.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1939.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.4%
Содержит
больше
Витамин A
+90806.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1939.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+91.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.39g | ||
Белки | 23.72g | 12.38g | |
Жиры | 14.35g | 25.45g | |
Углеводы | 0g | 5.89g | |
Калорийность | 231kcal | 305kcal | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 56mg | 22mg | |
Железо | 0.87mg | 8.85mg | |
Магний | 20mg | 12mg | |
Фосфор | 241mg | 230mg | |
Калий | 315mg | 170mg | |
Натрий | 74mg | 700mg | |
Цинк | 3.15mg | 2.3mg | |
Медь | 0.105mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.155mg | |
Селен | 36.4µg | 58µg | |
Витамин A | 15IU | 13636IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 4091µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 40IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.272mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 1.03mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 2.95mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 13.46µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.151mg | |
Треонин | 1.043mg | 0.671mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 0.653mg | |
Лейцин | 1.952mg | 1.139mg | |
Лизин | 2.109mg | 1.155mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.285mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.617mg | |
Валин | 1.2mg | 0.857mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.448mg | |
Холестерин | 78mg | 118mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 9.925g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12.286g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.427g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
262%
Итоговая оценка минералов
53%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах