Сравнить продукты Отруби и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.6%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+206%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+210.4%
Содержит
больше
Железо
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.6%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+206%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+210.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+119.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+119.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 23.96g |
|
|
| Белки | 3.21g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.86g | 2.07g |
|
| Углеводы | 11.44g | 25.16g |
|
| Калорийность | 40kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.6mg |
|
| Магний | 40mg | 21mg |
|
| Фосфор | 119mg | 76mg |
|
| Калий | 92mg | 38mg |
|
| Натрий | 1mg | 165mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.315mg |
|
| Селен | 7.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
6%
Итоговая оценка минералов
33%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах