Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +122.8%
Содержит больше Железо +493.5%
Содержит больше Магний +148.1%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.4%
Содержит больше Фосфор +39.9%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит меньше Натрий -10.4%
Содержит больше Цинк +19.6%
Содержит больше Селен +279.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит больше Кальций +122.8%
Содержит больше Железо +493.5%
Содержит больше Магний +148.1%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.4%
Содержит больше Фосфор +39.9%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит меньше Натрий -10.4%
Содержит больше Цинк +19.6%
Содержит больше Селен +279.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +175.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +175.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +778.1%
Содержит больше Вода +37.1%
Содержит больше Углеводы +24.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.54
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +778.1%
Содержит больше Вода +37.1%
Содержит больше Углеводы +24.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Чесночный порошок Мнение
33.75g 63.73g Чесночный порошок
Белки 23g 16.55g Пажитник сенной
Жиры 6.41g 0.73g Пажитник сенной
Углеводы 58.35g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 323kcal 331kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Пажитник сенной
Клетчатка 24.6g 9g Пажитник сенной
Кальций 176mg 79mg Пажитник сенной
Железо 33.53mg 5.65mg Пажитник сенной
Магний 191mg 77mg Пажитник сенной
Фосфор 296mg 414mg Чесночный порошок
Калий 770mg 1193mg Чесночный порошок
Натрий 67mg 60mg Чесночный порошок
Цинк 2.5mg 2.99mg Чесночный порошок
Медь 1.11mg 0.533mg Пажитник сенной
Марганец 1.228mg 0.979mg Пажитник сенной
Селен 6.3µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 60IU 0IU Пажитник сенной
Витамин A, RAE 3µg 0µg Пажитник сенной
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 3mg 1.2mg Пажитник сенной
Витамин B1 0.322mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.366mg 0.141mg Пажитник сенной
Витамин B3 1.64mg 0.796mg Пажитник сенной
Витамин B5 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 0.6mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 57µg 47µg Пажитник сенной
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.391mg 0.121mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg 0.374mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg 0.414mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg 0.728mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg 0.768mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg 0.111mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg 0.525mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg 0.667mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg 0.263mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 1.46g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.178g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пажитник сенной
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
228%
Пажитник сенной
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.211g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.