Сравнить продукты Пападам и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.8%
Содержит
больше
Железо
+345.7%
Содержит
больше
Магний
+330.2%
Содержит
больше
Фосфор
+146.8%
Содержит
больше
Калий
+332.9%
Содержит
больше
Цинк
+309.6%
Содержит
больше
Медь
+618%
Содержит
больше
Марганец
+279.1%
Содержит
больше
Селен
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+169.8%
Содержит
больше
Железо
+345.7%
Содержит
больше
Магний
+330.2%
Содержит
больше
Фосфор
+146.8%
Содержит
больше
Калий
+332.9%
Содержит
больше
Цинк
+309.6%
Содержит
больше
Медь
+618%
Содержит
больше
Марганец
+279.1%
Содержит
больше
Селен
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+391.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Содержит
больше
Витамин A
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+391.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+490.9%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Другое
+638.7%
Содержит
больше
Вода
+1977.7%
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+490.9%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Другое
+638.7%
Содержит
больше
Вода
+1977.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1734.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1734.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 11.94g | ||
Белки | 25.56g | 7.54g | |
Жиры | 3.25g | 0.55g | |
Углеводы | 59.87g | 18.34g | |
Калорийность | 371kcal | 105kcal | |
Сахар | 0g | 2.01g | |
Клетчатка | 18.6g | 6.4g | |
Кальций | 143mg | 53mg | |
Железо | 7.8mg | 1.75mg | |
Магний | 271mg | 63mg | |
Фосфор | 385mg | 156mg | |
Калий | 1000mg | 231mg | |
Натрий | 1745mg | 7mg | |
Цинк | 3.4mg | 0.83mg | |
Медь | 0.998mg | 0.139mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.412mg | |
Селен | 8.3µg | 2.5µg | |
Витамин A | 50IU | 31IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 2µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.433mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 94µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.266mg | 0.078mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.262mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.385mg | |
Лейцин | 2.115mg | 0.625mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.44mg | |
Валин | 1.434mg | 0.423mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.211mg | |
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.359g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах