Сравнить продукты Папайя и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+227.6%
Содержит
больше
Витамин C
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин A
+227.6%
Содержит
больше
Витамин C
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+123.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+123.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 5.88g | ||
Белки | 0.47g | 0.88g | |
Жиры | 0.26g | 0.58g | |
Углеводы | 10.82g | 10.18g | |
Калорийность | 43kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 7.82g | ||
Клетчатка | 1.7g | 4.3g | |
Кальций | 20mg | 25mg | |
Железо | 0.25mg | 0.31mg | |
Магний | 21mg | 10mg | |
Фосфор | 10mg | 27mg | |
Калий | 182mg | 198mg | |
Натрий | 8mg | 1mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.12mg | |
Медь | 0.045mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.144mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 950IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 47µg | 15µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.37mg | |
Витамин C | 60.9mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.357mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 6µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.081g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах