Сравнить продукты Пастернак и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+383.3%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+210.5%
Содержит
больше
Медь
+144.9%
Содержит
больше
Марганец
+508.7%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+383.3%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+210.5%
Содержит
больше
Медь
+144.9%
Содержит
больше
Марганец
+508.7%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+5900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин K
+171.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+399.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин E
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+5900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин K
+171.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+399.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+145%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+145%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 3.2g |
|
|
| Белки | 1.2g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 17.99g | 5.1g |
|
| Калорийность | 75kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 1.9g |
|
| Кальций | 36mg | 6mg |
|
| Железо | 0.59mg | 1.68mg |
|
| Магний | 29mg | 6mg |
|
| Фосфор | 71mg | 17mg |
|
| Калий | 375mg | 158mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.092mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2655IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 133µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 17mg | 84.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 6µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 8.3µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.058mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
47%
Итоговая оценка минералов
26%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах