Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +83.2%
Содержит больше Калий +32.9%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +175.3%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +33.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +83.2%
Содержит больше Калий +32.9%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +175.3%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +33.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +258.6%
Содержит больше Витамин B6 +203.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +258.6%
Содержит больше Витамин B6 +203.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +22.9%
Содержит больше Жиры +83.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Белки +22.9%
Содержит больше Жиры +83.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +532.9%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +532.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Курица гриль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Курица гриль Мнение
0g 0.12g Курица гриль
Белки 27.66g 22.51g Пашинки
Жиры 8.23g 15.08g Курица гриль
Углеводы 0g 0.12g Курица гриль
Калорийность 192kcal 226kcal Курица гриль
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0g 0.12g Пашинки
Кальций 20mg 16mg Пашинки
Железо 1.74mg 0.95mg Пашинки
Магний 23mg 21mg Пашинки
Фосфор 210mg 218mg Курица гриль
Калий 339mg 255mg Пашинки
Натрий 56mg 335mg Пашинки
Цинк 4.9mg 1.78mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.077mg Пашинки
Марганец 0.009mg 0.005mg Пашинки
Селен 29.4µg 22µg Пашинки
Витамин A 0IU 67IU Курица гриль
Витамин A, RAE 0µg 20µg Курица гриль
Витамин E 0.38mg 0.46mg Курица гриль
Витамин B1 0.075mg 0.055mg Пашинки
Витамин B2 0.133mg 0.227mg Курица гриль
Витамин B3 7.363mg 5.732mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 0.152mg Пашинки
Витамин B6 0.579mg 0.191mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 8µg Пашинки
Витамин B12 1.63µg 0.47µg Пашинки
Витамин K 1.4µg 0µg Пашинки
Триптофан 0.182mg 0.173mg Пашинки
Треонин 1.105mg 0.657mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg 0.853mg Пашинки
Лейцин 2.201mg 1.549mg Пашинки
Лизин 2.338mg 1.75mg Пашинки
Метионин 0.72mg 0.565mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg 0.69mg Пашинки
Валин 1.372mg 0.935mg Пашинки
Гистидин 0.883mg 0.592mg Пашинки
Холестерин 79mg 127mg Пашинки
Транс-жиры 0.078g Пашинки
Насыщенные жиры 3.395g 3.927g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 6.446g Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.038g Курица гриль
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
25%
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
41%
Курица гриль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.