Пепперони или Салями — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 1740
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.978
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 1740
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.978
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+368.2%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин E
+368.2%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.7%
Содержит
больше
Белки
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Содержит
больше
Жиры
+78.7%
Содержит
больше
Белки
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 2.4g | ||
Белки | 19.25g | 21.85g | |
Жиры | 46.28g | 25.9g | |
Углеводы | 1.18g | 2.4g | |
Калорийность | 504kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 1.33mg | 1.56mg | |
Магний | 18mg | 19mg | |
Фосфор | 158mg | 191mg | |
Калий | 274mg | 316mg | |
Натрий | 1582mg | 1740mg | |
Цинк | 2.44mg | 2.93mg | |
Медь | 0.091mg | 0.357mg | |
Марганец | 1.074mg | 0.978mg | |
Селен | 29µg | 31.3µg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.22mg | |
Витамин D | 52IU | 41IU | |
Витамин D | 1.3µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.271mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.257mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 4.987mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.93mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.362mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 1.52µg | |
Витамин K | 5.8µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.23mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.869mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 0.901mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.575mg | 0.929mg | |
Лизин | 1.652mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.511mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.778mg | 0.481mg | |
Валин | 0.987mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.688mg | 0.359mg | |
Холестерин | 97mg | 89mg | |
Транс-жиры | 1.527g | 0.586g | |
Насыщенные жиры | 17.708g | 9.316g | |
0.004g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.529g | |
0.136g | 0.084g | ||
3.605g | 2.104g | ||
0.002g | 0g | ||
0.164g | 0.126g | ||
0.018g | |||
0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
58%
Итоговая оценка минералов
76%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пепперони содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах