Сравнить продукты Перец и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+522.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Марганец
+23.9%
Содержит
больше
Железо
+522.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Марганец
+23.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+218.7%
Содержит
больше
Витамин E
+27.8%
Содержит
больше
Витамин C
+519.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+790%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.594
Одинаковое количество вещества Витамин K - 7.9
Содержит
больше
Витамин A
+218.7%
Содержит
больше
Витамин E
+27.8%
Содержит
больше
Витамин C
+519.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+790%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.594
Одинаковое количество вещества Витамин K - 7.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.2g | 2.69g | ||
Белки | 1.1g | 0.88g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 5.1g | 3.89g | |
Калорийность | 23kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.71g | 2.63g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.2g | |
Кальций | 6mg | 10mg | |
Железо | 1.68mg | 0.27mg | |
Магний | 6mg | 11mg | |
Фосфор | 17mg | 24mg | |
Калий | 158mg | 237mg | |
Натрий | 14mg | 5mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.17mg | |
Медь | 0.049mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.092mg | 0.114mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 2655IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 133µg | 42µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.54mg | |
Витамин C | 84.9mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.615mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.01mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Витамин K | 8.3µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.036mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.058mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.049mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.034mg | 0.027mg | |
Валин | 0.046mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.045g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
16%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах