Петрушка или Бэзил — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Кальций
+28.3%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+158.4%
Содержит
больше
Марганец
+617.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Кальций
+28.3%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+158.4%
Содержит
больше
Марганец
+617.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+59.7%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.8
Содержит
больше
Витамин A
+59.7%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.03g | 1.05g | ||
Белки | 2.97g | 3.15g | |
Жиры | 0.79g | 0.64g | |
Углеводы | 6.33g | 2.65g | |
Калорийность | 36kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.85g | 0.3g | |
Клетчатка | 3.3g | 1.6g | |
Кальций | 138mg | 177mg | |
Железо | 6.2mg | 3.17mg | |
Магний | 50mg | 64mg | |
Фосфор | 58mg | 56mg | |
Калий | 554mg | 295mg | |
Натрий | 56mg | 4mg | |
Цинк | 1.07mg | 0.81mg | |
Медь | 0.149mg | 0.385mg | |
Марганец | 0.16mg | 1.148mg | |
Селен | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 8424IU | 5275IU | |
Витамин A, RAE | 421µg | 264µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.8mg | |
Витамин C | 133mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 1.313mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.155mg | |
Витамин B9, общий | 152µg | 68µg | |
Витамин K | 1640µg | 414.8µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.122mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.118mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.204mg | 0.191mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.13mg | |
Валин | 0.172mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.061mg | 0.051mg | |
Насыщенные жиры | 0.132g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.389g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
131%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах