Сравнить продукты Печень и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1458.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14%
Содержит
больше
Цинк
+177.7%
Содержит
больше
Медь
+471.2%
Содержит
больше
Марганец
+2207.7%
Содержит
больше
Селен
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+180.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1458.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14%
Содержит
больше
Цинк
+177.7%
Содержит
больше
Медь
+471.2%
Содержит
больше
Марганец
+2207.7%
Содержит
больше
Селен
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+180.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+467.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+3175.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+467.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+3175.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 26.17g |
|
| Жиры | 4.4g | 3.51g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.15mg |
|
| Магний | 14mg | 29mg |
|
| Фосфор | 241mg | 267mg |
|
| Калий | 150mg | 421mg |
|
| Натрий | 49mg | 57mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.013mg |
|
| Селен | 67.5µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 355mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.198g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
65%
Итоговая оценка минералов
161%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах