Сравнить продукты Плоды шиповника и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+324%
Содержит
больше
Магний
+762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+126%
Содержит
больше
Марганец
+575.5%
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+324%
Содержит
больше
Магний
+762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+126%
Содержит
больше
Марганец
+575.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+624.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин A
+624.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+192.9%
Содержит
больше
Другое
+353.8%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+192.9%
Содержит
больше
Другое
+353.8%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 12.05g | ||
Белки | 1.6g | 0.51g | |
Жиры | 0.34g | 0.03g | |
Углеводы | 38.22g | 13.05g | |
Калорийность | 162kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | ||
Клетчатка | 24.1g | 1g | |
Кальций | 169mg | 11mg | |
Железо | 1.06mg | 0.25mg | |
Магний | 69mg | 8mg | |
Фосфор | 61mg | 14mg | |
Калий | 429mg | 116mg | |
Натрий | 4mg | 5mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.14mg | |
Медь | 0.113mg | 0.05mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.151mg | |
Витамин A | 4345IU | 600IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 30µg | |
Витамин E | 5.84mg | ||
Витамин C | 426mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.014mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.356mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.053mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
6%
Итоговая оценка минералов
38%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины