Сравнить продукты Рибай стейк и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+8100%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+8100%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.69g | 18.99g | |
Жиры | 21.81g | 28.35g | |
Калорийность | 291kcal | 337kcal | |
Кальций | 11mg | 11mg | |
Железо | 2.24mg | 2.7mg | |
Магний | 22mg | 16mg | |
Фосфор | 152mg | 156mg | |
Калий | 260mg | 204mg | |
Натрий | 54mg | 59mg | |
Цинк | 5.91mg | 1.86mg | |
Медь | 0.08mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.019mg | |
Селен | 29.7µg | 20µg | |
Витамин A | 25IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 63µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.7mg | |
Витамин D | 7IU | 3IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.6µg | 5.1µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.116mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 0.872mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.465mg | |
Лизин | 2.269mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.752mg | |
Валин | 1.184mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.462mg | |
Холестерин | 80mg | 84mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 9.684g | 9.67g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 3.65g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах