Сравнить продукты Рокфор и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1144.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.5%
Содержит
больше
Витамин A
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1144.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.5%
Содержит
больше
Витамин A
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.31
Одинаковое количество вещества Вода - 37.02
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.31
Одинаковое количество вещества Вода - 37.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.421
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.421
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 3.09g | ||
Белки | 21.54g | 22.87g | |
Жиры | 30.64g | 33.31g | |
Углеводы | 2g | 3.09g | |
Калорийность | 369kcal | 404kcal | |
Сахар | 0.48g | ||
Кальций | 662mg | 710mg | |
Железо | 0.56mg | 0.14mg | |
Магний | 30mg | 27mg | |
Фосфор | 392mg | 455mg | |
Калий | 91mg | 76mg | |
Натрий | 1809mg | 653mg | |
Цинк | 2.08mg | 3.64mg | |
Медь | 0.034mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.027mg | |
Селен | 14.5µg | 28.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 330µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 1.1µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.965mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.206mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.939mg | |
Лизин | 1.848mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.074mg | |
Валин | 1.614mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.547mg | |
Холестерин | 90mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 18.867g | |
0.001g | |||
0.01g | |||
0.017g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
80%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах