Сравнить продукты Савойская капуста и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+264.5%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+264.5%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+520%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+627.3%
Содержит
больше
Витамин K
+68700%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.203
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+520%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+627.3%
Содержит
больше
Витамин K
+68700%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.203
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+191.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+191.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.3%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 15.77g | ||
Белки | 2g | 1.82g | |
Жиры | 0.1g | 0.75g | |
Углеводы | 6.1g | 17.77g | |
Калорийность | 27kcal | 80kcal | |
Сахар | 2.27g | 1.7g | |
Клетчатка | 3.1g | 2g | |
Кальций | 35mg | 16mg | |
Железо | 0.4mg | 0.6mg | |
Магний | 28mg | 43mg | |
Фосфор | 42mg | 34mg | |
Калий | 230mg | 415mg | |
Натрий | 28mg | 13mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.34mg | |
Медь | 0.062mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.18mg | 0.229mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1000IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.26mg | |
Витамин C | 31mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 11µg | |
Витамин K | 68.8µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.069mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.101mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.094mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.045mg | |
Валин | 0.085mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах