Сравнить продукты Салями и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+363.6%
Содержит
больше
Марганец
+19460%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+363.6%
Содержит
больше
Марганец
+19460%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+567.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+567.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1900%
Содержит
больше
Другое
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1900%
Содержит
больше
Другое
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1000%
Содержит
больше
Глюкоза
+1200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1000%
Содержит
больше
Глюкоза
+1200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0.12g |
|
|
| Белки | 21.85g | 22.51g |
|
| Жиры | 25.9g | 15.08g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0.12g |
|
| Калорийность | 336kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.04g |
|
| Сахар | 0.96g | 0.12g |
|
| Кальций | 15mg | 16mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.95mg |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Фосфор | 191mg | 218mg |
|
| Калий | 316mg | 255mg |
|
| Натрий | 1740mg | 335mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.005mg |
|
| Селен | 31.3µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 89mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.038g |
|
| 0.084g | 0.011g |
|
|
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
25%
Итоговая оценка минералов
91%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.7)