Сравнить продукты Сапота и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+137.7%
Содержит
больше
Цинк
+375%
Содержит
больше
Медь
+432.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+252%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+137.7%
Содержит
больше
Цинк
+375%
Содержит
больше
Медь
+432.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+252%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+1010.5%
Содержит
больше
Витамин C
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1554.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+607.7%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+1010.5%
Содержит
больше
Витамин C
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1554.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+607.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+96.5%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+96.5%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 16.25g | ||
Белки | 1.45g | 0.63g | |
Жиры | 0.46g | 0.35g | |
Углеводы | 32.1g | 17.15g | |
Калорийность | 124kcal | 67kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | 16.25g | |
Клетчатка | 5.4g | 0.9g | |
Кальций | 18mg | 14mg | |
Железо | 0.78mg | 0.29mg | |
Магний | 11mg | 5mg | |
Фосфор | 26mg | 10mg | |
Калий | 454mg | 191mg | |
Натрий | 7mg | 2mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.04mg | |
Медь | 0.213mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.718mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 143IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 5µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.19mg | |
Витамин C | 23mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.024mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин K | 14.6µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.085mg | 0.017mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.005mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.013mg | |
Валин | 0.073mg | 0.017mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.023mg | |
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.102g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)