Сравнить продукты Сапота и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+90.2%
Содержит
больше
Калий
+196.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+343.8%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+90.2%
Содержит
больше
Калий
+196.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+343.8%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин E
+627.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.9%
Содержит
больше
Витамин C
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин E
+627.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.9%
Содержит
больше
Витамин C
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+318%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Белки
+116.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+318%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+137.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+137.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+15725%
Содержит
больше
Сахароза
+770.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+302.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+213.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+15725%
Содержит
больше
Сахароза
+770.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+302.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+213.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 5.68g | ||
Белки | 1.45g | 0.67g | |
Жиры | 0.46g | 0.3g | |
Углеводы | 32.1g | 7.68g | |
Калорийность | 124kcal | 32kcal | |
Крахмал | 6.33g | 0.04g | |
Фруктоза | 7.66g | 2.44g | |
Сахар | 20.14g | 4.89g | |
Клетчатка | 5.4g | 2g | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 0.78mg | 0.41mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 26mg | 24mg | |
Калий | 454mg | 153mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.14mg | |
Медь | 0.213mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.386mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 143IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 1µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.29mg | |
Витамин C | 23mg | 58.8mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.386mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 24µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.085mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.019mg | |
Валин | 0.073mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.155g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах