Сравнить продукты Свинина и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
больше
Селен
+117.8%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Содержит
больше
Медь
+35.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
больше
Селен
+117.8%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Содержит
больше
Медь
+35.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1654%
Содержит
больше
Витамин B2
+114%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+177%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+274.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1654%
Содержит
больше
Витамин B2
+114%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+177%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+274.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+62%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+201.6%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+62%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+201.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.32g | 21.57g | |
Жиры | 13.92g | 41.98g | |
Калорийность | 242kcal | 471kcal | |
Кальций | 19mg | 12mg | |
Железо | 0.87mg | 2.31mg | |
Магний | 28mg | 15mg | |
Фосфор | 246mg | 162mg | |
Калий | 423mg | 224mg | |
Натрий | 62mg | 50mg | |
Цинк | 2.39mg | 4.88mg | |
Медь | 0.073mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.013mg | |
Селен | 45.3µg | 20.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.29mg | |
Витамин D | 53IU | 27IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0.7µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 2.452mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.22mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 2.62µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.142mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.862mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.981mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.716mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.823mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.562mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.852mg | |
Валин | 1.473mg | 1.07mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.688mg | |
Холестерин | 80mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 17.8g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 18.88g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.53g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах