Сравнить продукты Свинина и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+194.7%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+194.7%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.66
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.66
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.35
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.35
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 23.72g |
|
| Жиры | 13.92g | 14.35g |
|
| Калорийность | 242kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 19mg | 56mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.87mg | |
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Фосфор | 246mg | 241mg |
|
| Калий | 423mg | 315mg |
|
| Натрий | 62mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 45.3µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 7IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 53IU | 40IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 80mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 4.339g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.891g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах