Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +109.9%
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Медь +68.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +109.9%
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Медь +68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +763.2%
Содержит больше Углеводы +181.2%
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Другое +52.9%
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +763.2%
Содержит больше Углеводы +181.2%
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Другое +52.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186725%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186725%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи Мнение
48.5g 10g Сладкий ролл
Белки 6.2g 8.4g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 16.4g 1.9g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 18.1g Сладкий ролл
Калорийность 372kcal 105kcal Сладкий ролл
Сахар 31.73g 0g Хлебопекарные дрожжи
Клетчатка 2.4g 8.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 72mg 19mg Сладкий ролл
Железо 1.6mg 3.25mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 17mg 40mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 76mg 336mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 111mg 601mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 304mg 30mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 0.59mg 9.97mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.088mg 0.148mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.3mg 0.2mg Сладкий ролл
Селен 17µg 8.1µg Сладкий ролл
Витамин A 214IU 0IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 0µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 0.1mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 1.88mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 0.265mg 1.13mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 2.384mg 12.3mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 0.406mg 4.9mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.107mg 0.43mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 72µg 785µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.14µg 0.01µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 0µg Сладкий ролл
Триптофан 0.074mg 0.106mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.211mg 0.435mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.259mg 0.476mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.458mg 0.668mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.243mg 0.69mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.117mg 0.166mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.3mg 0.407mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.291mg 0.512mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.145mg 0.217mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 66mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 3.079g 0.243g Хлебопекарные дрожжи
0.004g 0g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 4.797g 1.047g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.004g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
162%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.