Сравнить продукты Смесь орехов и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+36.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Селен
+370.8%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+36.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Селен
+370.8%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 8.33
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 8.33
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Вода
+212.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 49.24
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Вода
+212.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 49.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 15.558
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 15.558
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.05g | 7.63g | ||
Белки | 20.04g | 25.8g | |
Жиры | 53.95g | 49.24g | |
Углеводы | 21.05g | 16.13g | |
Калорийность | 607kcal | 567kcal | |
Крахмал | 4.2g | ||
Сахар | 4.15g | 4.72g | |
Клетчатка | 7g | 8.5g | |
Кальций | 117mg | 92mg | |
Железо | 2.61mg | 4.58mg | |
Магний | 229mg | 168mg | |
Фосфор | 456mg | 376mg | |
Калий | 632mg | 705mg | |
Натрий | 5mg | 18mg | |
Цинк | 3.36mg | 3.27mg | |
Медь | 0.907mg | 1.144mg | |
Марганец | 2.04mg | 1.934mg | |
Селен | 33.9µg | 7.2µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 7.82mg | 8.33mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 7.709mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 1.14mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 240µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.22mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.703mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.826mg | 0.907mg | |
Лейцин | 1.656mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.782mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.283mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 1.182mg | 1.377mg | |
Валин | 1.001mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.572mg | 0.652mg | |
Транс-жиры | 0.055g | 0g | |
Насыщенные жиры | 8.711g | 6.279g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 15.558g | |
0.013g | |||
14.455g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
79%
Итоговая оценка минералов
139%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах