Сравнить продукты Смесь орехов и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+726.8%
Содержит
больше
Кальций
+129.9%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.12
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Содержит
больше
Селен
+726.8%
Содержит
больше
Кальций
+129.9%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.12
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.205
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.205
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+112%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.15
Одинаковое количество вещества Жиры - 49.93
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Вода
+112%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.15
Одинаковое количество вещества Жиры - 49.93
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 3.95
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 3.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.05g | 9.05g | ||
Белки | 20.04g | 21.15g | |
Жиры | 53.95g | 49.93g | |
Углеводы | 21.05g | 21.55g | |
Калорийность | 607kcal | 579kcal | |
Крахмал | 4.2g | 0.72g | |
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 4.15g | 4.35g | |
Клетчатка | 7g | 12.5g | |
Кальций | 117mg | 269mg | |
Железо | 2.61mg | 3.71mg | |
Магний | 229mg | 270mg | |
Фосфор | 456mg | 481mg | |
Калий | 632mg | 733mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 3.36mg | 3.12mg | |
Медь | 0.907mg | 1.031mg | |
Марганец | 2.04mg | 2.179mg | |
Селен | 33.9µg | 4.1µg | |
Витамин A | 3IU | 2IU | |
Витамин E | 7.82mg | 25.63mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.196mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 7.709mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 1.14mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 44µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.22mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.703mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.826mg | 0.751mg | |
Лейцин | 1.656mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.782mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.283mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 1.182mg | 1.132mg | |
Валин | 1.001mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.572mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0.055g | 0.015g | |
Насыщенные жиры | 8.711g | 3.802g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 12.329g | |
0.013g | 0.002g | ||
14.455g | 12.32g | ||
0.082g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
82%
Итоговая оценка минералов
139%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)