Сравнить продукты Страус и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+193.7%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Цинк
+172.5%
Содержит
больше
Медь
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+193.7%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Цинк
+172.5%
Содержит
больше
Медь
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+767.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1229.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+767.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1229.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+486.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+104.7%
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+486.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+104.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+564.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+564.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.12g | ||
Белки | 28.49g | 22.51g | |
Жиры | 2.57g | 15.08g | |
Углеводы | 0g | 0.12g | |
Калорийность | 145kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 0.12g | |
Кальций | 6mg | 16mg | |
Железо | 2.79mg | 0.95mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 251mg | 218mg | |
Калий | 362mg | 255mg | |
Натрий | 80mg | 335mg | |
Цинк | 4.85mg | 1.78mg | |
Медь | 0.152mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.005mg | |
Селен | 37.5µg | 22µg | |
Витамин A | 0IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 8µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 0.47µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 0.853mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.549mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.69mg | |
Валин | 1.407mg | 0.935mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.592mg | |
Холестерин | 85mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1g | 3.927g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.038g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах