Сравнить продукты Страус и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.154
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.154
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.3%
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.47g | ||
Белки | 28.49g | 18.17g | |
Жиры | 2.57g | 18.98g | |
Углеводы | 0g | 0.47g | |
Калорийность | 145kcal | 251kcal | |
Кальций | 6mg | 8mg | |
Железо | 2.79mg | 1.86mg | |
Магний | 25mg | 12mg | |
Фосфор | 251mg | 125mg | |
Калий | 362mg | 145mg | |
Натрий | 80mg | 973mg | |
Цинк | 4.85mg | 4.58mg | |
Медь | 0.152mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 37.5µg | 32.8µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.16mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 6µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.254mg | 0.119mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 0.827mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.445mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.718mg | |
Валин | 1.407mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.58mg | |
Холестерин | 85mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах