Сравнить продукты Таро и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+99.7%
Содержит
больше
Кальций
+114%
Содержит
больше
Железо
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.373
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+99.7%
Содержит
больше
Кальций
+114%
Содержит
больше
Железо
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.373
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5627.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1191.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.3%
Содержит
больше
Витамин K
+21170%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.324
Содержит
больше
Витамин E
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5627.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1191.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.3%
Содержит
больше
Витамин K
+21170%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.324
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+508.3%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+508.3%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.7%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.36g | 1.85g | ||
Белки | 1.5g | 3.27g | |
Жиры | 0.2g | 0.73g | |
Углеводы | 26.46g | 4.35g | |
Калорийность | 112kcal | 30kcal | |
Сахар | 0.4g | 1.85g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.5g | |
Кальций | 43mg | 92mg | |
Железо | 0.55mg | 1.6mg | |
Магний | 33mg | 42mg | |
Фосфор | 84mg | 58mg | |
Калий | 591mg | 296mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.56mg | |
Медь | 0.172mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.383mg | 0.373mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 76IU | 4353IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 218µg | |
Витамин E | 2.38mg | 0.21mg | |
Витамин C | 4.5mg | 58.1mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.647mg | |
Витамин B5 | 0.303mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 105µg | |
Витамин K | 1µg | 212.7µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.069mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.054mg | 0.139mg | |
Лейцин | 0.111mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.163mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.082mg | 0.105mg | |
Валин | 0.082mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.146g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.095g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.267g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
98%
Итоговая оценка минералов
26%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах