Сравнить продукты Телятина и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+288.9%
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+64.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+110.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+288.9%
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+64.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+110.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.38
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+519%
Содержит
больше
Жиры
+99.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+519%
Содержит
больше
Жиры
+99.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.56
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.38g | 26.72g |
|
| Жиры | 7.56g | 15.11g |
|
| Калорийность | 172kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 17mg | 22mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.63mg |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Фосфор | 217mg | 213mg |
|
| Калий | 337mg | 340mg |
|
| Натрий | 83mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.009mg |
|
| Селен | 13.7µg | 28.8µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.45mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.201mg | |
| Лейцин | 1.94mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 103mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах