Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +11.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Калий +46.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +11.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Калий +46.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +30.7%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +30.7%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +132.9%
Содержит больше Вода +23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Одинаковое количество вещества Другое - -0.06
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +132.9%
Содержит больше Вода +23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Одинаковое количество вещества Другое - -0.06

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Пашинки Мнение
Белки 28.94g 27.66g Тушеное мясо
Жиры 19.17g 8.23g Тушеное мясо
Калорийность 297kcal 192kcal Тушеное мясо
Кальций 16mg 20mg Пашинки
Железо 2.42mg 1.74mg Тушеное мясо
Магний 19mg 23mg Пашинки
Фосфор 174mg 210mg Пашинки
Калий 231mg 339mg Пашинки
Натрий 47mg 56mg Тушеное мясо
Цинк 6.66mg 4.9mg Тушеное мясо
Медь 0.099mg 0.082mg Тушеное мясо
Марганец 0.01mg 0.009mg Тушеное мясо
Селен 27µg 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.51mg 0.38mg Тушеное мясо
Витамин D 8IU Тушеное мясо
Витамин D 0.2µg Тушеное мясо
Витамин B1 0.059mg 0.075mg Пашинки
Витамин B2 0.171mg 0.133mg Тушеное мясо
Витамин B3 4.105mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.571mg 0.545mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.283mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 2.13µg 1.63µg Тушеное мясо
Витамин K 1.8µg 1.4µg Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg 0.182mg Тушеное мясо
Треонин 1.156mg 1.105mg Тушеное мясо
Изолейцин 1.317mg 1.259mg Тушеное мясо
Лейцин 2.302mg 2.201mg Тушеное мясо
Лизин 2.446mg 2.338mg Тушеное мясо
Метионин 0.754mg 0.72mg Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143mg 1.093mg Тушеное мясо
Валин 1.436mg 1.372mg Тушеное мясо
Гистидин 0.924mg 0.883mg Тушеное мясо
Холестерин 116mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 7.548g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 8.175g 3.317g Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.322g Тушеное мясо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тушеное мясо
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.