Сравнить продукты Ундария перистая и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Магний
+435%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+769.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+692%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Магний
+435%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+769.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+692%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1681.8%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+8600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Содержит
больше
Витамин A
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1681.8%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+8600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+246.2%
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+1085.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Другое
+246.2%
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+1085.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3605.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3605.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 9.47g | ||
Белки | 3.03g | 5.06g | |
Жиры | 0.64g | 7.59g | |
Углеводы | 9.14g | 11.27g | |
Калорийность | 45kcal | 132kcal | |
Сахар | 0.65g | ||
Клетчатка | 0.5g | 1.8g | |
Кальций | 150mg | 119mg | |
Железо | 2.18mg | 0.64mg | |
Магний | 107mg | 20mg | |
Фосфор | 80mg | 113mg | |
Калий | 50mg | 396mg | |
Натрий | 872mg | 433mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.69mg | |
Медь | 0.284mg | 0.16mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.161mg | |
Селен | 0.7µg | 2.7µg | |
Витамин A | 360IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 64µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 3mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 11µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.035mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.192mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.254mg | |
Валин | 0.209mg | 0.325mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.151mg | |
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 4.733g | |
0.186g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
65%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ундария перистая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.603g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах