Сравнить продукты Ундария перистая и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+505.6%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Медь
+238.1%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Калий
+822%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+505.6%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Медь
+238.1%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Калий
+822%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Содержит
больше
Витамин A
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+642.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.53
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+642.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7166.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.9%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7166.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.64g | 5.33g |
|
|
| Белки | 3.03g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.14g | 8.53g |
|
| Калорийность | 45kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 150mg | 30mg |
|
| Железо | 2.18mg | 0.36mg |
|
| Магний | 107mg | 45mg |
|
| Фосфор | 80mg | 50mg |
|
| Калий | 50mg | 461mg |
|
| Натрий | 872mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 360IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 196µg | 44µg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.165mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 0.112mg |
|
|
| Метионин | 0.063mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.112mg |
|
|
| Валин | 0.209mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.033g |
|
| 0.186g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
52%
Итоговая оценка минералов
65%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 830mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна