Сравнить продукты Урд и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+115.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Марганец
+594.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+115.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Марганец
+594.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Другое
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Другое
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.94g | 17.06g | ||
Белки | 7.54g | 3.87g | |
Жиры | 0.55g | 0.65g | |
Углеводы | 18.34g | 19.86g | |
Калорийность | 105kcal | 101kcal | |
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 6.4g | 2.8g | |
Кальций | 53mg | 49mg | |
Железо | 1.75mg | 2.05mg | |
Магний | 63mg | 50mg | |
Фосфор | 156mg | 120mg | |
Калий | 231mg | 107mg | |
Натрий | 7mg | 8mg | |
Цинк | 0.83mg | 1.11mg | |
Медь | 0.139mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.412mg | 2.86mg | |
Селен | 2.5µg | ||
Витамин A | 31IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 1mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | ||
Витамин B6 | 0.058mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 18µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.078mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.262mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.385mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.625mg | 0.311mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.109mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.44mg | 0.203mg | |
Валин | 0.423mg | 0.2mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.088mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.359g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах