Сравнить продукты Фарш и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин K
+314.3%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин K
+314.3%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 23.87g | 21.8g |
|
| Жиры | 15.37g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 241kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 33mg | 10mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.22mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 166mg | 175mg |
|
| Калий | 241mg | 210mg |
|
| Натрий | 73mg | 1078mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Селен | 19.1µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.172mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 88mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.145g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
37%
Итоговая оценка минералов
50%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.392g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах