Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Паштет

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Цинк +104.9%
Содержит больше Кальций +112.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Медь +406.3%
Содержит больше Марганец +1233.3%
Содержит больше Селен +117.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Цинк +104.9%
Содержит больше Кальций +112.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Медь +406.3%
Содержит больше Марганец +1233.3%
Содержит больше Селен +117.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B6 +418.3%
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +757.1%
Содержит больше Витамин B12 +28.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B6 +418.3%
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +757.1%
Содержит больше Витамин B12 +28.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +68.1%
Содержит больше Жиры +82.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +68.1%
Содержит больше Жиры +82.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +68.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +674.5%
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +68.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +674.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Паштет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 23.87g 14.2g Фарш
Жиры 15.37g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 241kcal 319kcal Паштет
Кальций 33mg 70mg Паштет
Железо 2.27mg 5.5mg Паштет
Магний 17mg 13mg Фарш
Фосфор 166mg 200mg Паштет
Калий 241mg 138mg Фарш
Натрий 73mg 697mg Фарш
Цинк 5.84mg 2.85mg Фарш
Медь 0.079mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.009mg 0.12mg Паштет
Селен 19.1µg 41.6µg Паштет
Витамин A 9IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 3µg 991µg Паштет
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.051mg 0.03mg Фарш
Витамин B2 0.171mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 4.026mg 3.3mg Фарш
Витамин B5 0.512mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.311mg 0.06mg Фарш
Витамин B9, общий 7µg 60µg Паштет
Витамин B12 2.49µg 3.2µg Паштет
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.121mg 0.157mg Паштет
Треонин 0.923mg 0.568mg Фарш
Изолейцин 1.055mg 0.554mg Фарш
Лейцин 1.861mg 1.05mg Фарш
Лизин 1.976mg 0.838mg Фарш
Метионин 0.614mg 0.284mg Фарш
Фенилаланин 0.931mg 0.582mg Фарш
Валин 1.172mg 0.768mg Фарш
Гистидин 0.775mg 0.298mg Фарш
Холестерин 88mg 255mg Фарш
Транс-жиры 1.173g Паштет
Насыщенные жиры 6.073g 9.57g Фарш
Мононенасыщенные жиры 7.322g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.16g Паштет
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.