Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+218.9%
Содержит
больше
Магний
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+586.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02
Содержит
больше
Железо
+218.9%
Содержит
больше
Магний
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+586.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+677.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.224
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+677.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.224
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+547.2%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+210.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+547.2%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+210.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.7%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+76.2%
Содержит
больше
Крахмал
+343.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+76.2%
Содержит
больше
Крахмал
+343.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 79.09g |
|
|
| Белки | 8.23g | 7.51g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.03g |
|
| Углеводы | 26.05g | 80.89g |
|
| Калорийность | 140kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 68.29g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.02g |
|
| Сахар | 0.37g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 69mg | 71mg |
|
| Железо | 2.36mg | 0.74mg |
|
| Магний | 53mg | 27mg |
|
| Фосфор | 144mg | 153mg |
|
| Калий | 389mg | 174mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.035mg |
|
| Селен | 2.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.185mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.322g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах