Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Колбаса

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -33.4%
Содержит больше Железо +25.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -33.4%
Содержит больше Железо +25.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +41.7%
Содержит больше Вода +13.9%
Содержит больше Жиры +207.2%
Содержит больше Углеводы +74.9%
Содержит больше Другое +18.1%
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +41.7%
Содержит больше Вода +13.9%
Содержит больше Жиры +207.2%
Содержит больше Углеводы +74.9%
Содержит больше Другое +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: 2.33 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Колбаса Мнение
2.23g 3.9g Колбаса
Белки 18.56g 13.1g Фахита
Жиры 5.73g 17.6g Колбаса
Углеводы 2.23g 3.9g Колбаса
Калорийность 135kcal 226kcal Колбаса
Кальций 13mg Фахита
Железо 0.99mg 1.24mg Колбаса
Магний 22mg Фахита
Фосфор 277mg Фахита
Калий 284mg Фахита
Натрий 799mg 1200mg Фахита
Цинк 1.37mg Фахита
Медь 0.03mg Фахита
Марганец 0.066mg Фахита
Селен 16.7µg Фахита
Витамин E 0.22mg Фахита
Витамин C 0mg 14.8mg Колбаса
Витамин B1 0.1mg Фахита
Витамин B2 0.213mg Фахита
Витамин B3 4.779mg Фахита
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.387mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg Фахита
Витамин B12 0.54µg Фахита
Витамин K 0.2µg Фахита
Триптофан 0.2mg Фахита
Треонин 0.452mg Фахита
Изолейцин 0.813mg Фахита
Лейцин 1.56mg Фахита
Лизин 1.857mg Фахита
Метионин 0.552mg Фахита
Фенилаланин 0.763mg Фахита
Валин 0.847mg Фахита
Гистидин 0.68mg Фахита
Холестерин 88mg 70mg Колбаса
Насыщенные жиры 1.596g 6.23g Фахита
0.007g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 8.27g Колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.089g 2.33g Колбаса
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
4%
Колбаса
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
20%
Колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колбаса
Гликемический индекс продукта Колбаса ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.