Сравнить продукты Физалис овощной и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+69763%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+99.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+69763%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+99.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+49.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1040%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин C
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Содержит
больше
Витамин K
+405%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1040%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин C
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Содержит
больше
Витамин K
+405%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+684.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Белки
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+262.2%
Содержит
больше
Другое
+141.8%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Жиры
+684.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Белки
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+262.2%
Содержит
больше
Другое
+141.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5066.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+631.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5066.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+631.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 18.95g |
|
|
| Белки | 0.96g | 2.5g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.13g |
|
| Углеводы | 5.84g | 21.15g |
|
| Калорийность | 32kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 7mg | 15mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.08mg |
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Фосфор | 39mg | 70mg |
|
| Калий | 268mg | 535mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 114IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 9.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 28µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
2007%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах