Сравнить продукты Физалис овощной и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+261.3%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+261.3%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.3%
Содержит
больше
Витамин A
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.3%
Содержит
больше
Витамин A
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+190.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+190.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 5.6g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.2g |
|
| Углеводы | 5.84g | 7g |
|
| Калорийность | 32kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Железо | 0.62mg | 2.24mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 39mg | 30mg |
|
| Калий | 268mg | 270mg |
|
| Натрий | 1mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 153mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 114IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
2007%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах