Сравнить продукты Финики деглет нур и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+251.7%
Содержит
больше
Магний
+760%
Содержит
больше
Фосфор
+520%
Содержит
больше
Калий
+243.5%
Содержит
больше
Цинк
+625%
Содержит
больше
Медь
+415%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Содержит
больше
Марганец
+174%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+251.7%
Содержит
больше
Магний
+760%
Содержит
больше
Фосфор
+520%
Содержит
больше
Калий
+243.5%
Содержит
больше
Цинк
+625%
Содержит
больше
Медь
+415%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Содержит
больше
Марганец
+174%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2354.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+440.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2354.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+440.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+337.5%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+296%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Содержит
больше
Белки
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+337.5%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+296%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.8%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.03g | 16.25g |
|
|
| Белки | 2.45g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.35g |
|
| Углеводы | 75.03g | 17.15g |
|
| Калорийность | 282kcal | 67kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 63.35g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 8g | 0.9g |
|
| Кальций | 39mg | 14mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.29mg |
|
| Магний | 43mg | 5mg |
|
| Фосфор | 62mg | 10mg |
|
| Калий | 656mg | 191mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.29mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.718mg |
|
| Селен | 3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 10IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 4µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.005mg |
|
| Лейцин | 0.084mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.071mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.032mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
29%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах