Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Фарш

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +112.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Медь +406.3%
Содержит больше Марганец +1233.3%
Содержит больше Селен +130.4%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Цинк +534.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Кальций +112.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Медь +406.3%
Содержит больше Марганец +1233.3%
Содержит больше Селен +130.4%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Цинк +534.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +757.1%
Содержит больше Витамин B12 +277.5%
Содержит больше Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B6 +418.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +757.1%
Содержит больше Витамин B12 +277.5%
Содержит больше Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B6 +418.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +185.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +27.6%
Содержит больше Белки +109.4%
Содержит больше Вода +57.6%
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Жиры +185.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +27.6%
Содержит больше Белки +109.4%
Содержит больше Вода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +249.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +249.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Фарш
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Фарш Мнение
4.67g 0g Фуа-гра
Белки 11.4g 23.87g Фарш
Жиры 43.84g 15.37g Фуа-гра
Углеводы 4.67g 0g Фуа-гра
Калорийность 462kcal 241kcal Фуа-гра
Кальций 70mg 33mg Фуа-гра
Железо 5.5mg 2.27mg Фуа-гра
Магний 13mg 17mg Фарш
Фосфор 200mg 166mg Фуа-гра
Калий 138mg 241mg Фарш
Натрий 697mg 73mg Фарш
Цинк 0.92mg 5.84mg Фарш
Медь 0.4mg 0.079mg Фуа-гра
Марганец 0.12mg 0.009mg Фуа-гра
Селен 44µg 19.1µg Фуа-гра
Витамин A 3333IU 9IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 1001µg 3µg Фуа-гра
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин C 2mg 0mg Фуа-гра
Витамин B1 0.088mg 0.051mg Фуа-гра
Витамин B2 0.299mg 0.171mg Фуа-гра
Витамин B3 2.51mg 4.026mg Фарш
Витамин B5 1.2mg 0.512mg Фуа-гра
Витамин B6 0.06mg 0.311mg Фарш
Витамин B9, общий 60µg 7µg Фуа-гра
Витамин B12 9.4µg 2.49µg Фуа-гра
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.161mg 0.121mg Фуа-гра
Треонин 0.507mg 0.923mg Фарш
Изолейцин 0.606mg 1.055mg Фарш
Лейцин 1.029mg 1.861mg Фарш
Лизин 0.863mg 1.976mg Фарш
Метионин 0.27mg 0.614mg Фарш
Фенилаланин 0.567mg 0.931mg Фарш
Валин 0.719mg 1.172mg Фарш
Гистидин 0.303mg 0.775mg Фарш
Холестерин 150mg 88mg Фарш
Транс-жиры 1.173g Фуа-гра
Насыщенные жиры 14.45g 6.073g Фарш
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.322g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.408g Фуа-гра
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
Фуа-гра
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.377g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.